◆温冷タオルを使用して♪
1・・・すこし熱めのお湯(42℃くらい)でタオルを温め、目の上にのせる。時間は3〜5分ほど。
2・・・逆に冷たく冷やしたタオルを目の上にのせる。この場合は1分ほど。
これを何度も繰り返すだけ♪
これは、眼精疲労にも効果がありますからなかなか有名ではないでしょうか
ですが、目のつかれを取ってくれるのみならず、目の周りのむくみ改善・脂肪燃焼にも効果がありますから、早く効果が出る方は次の日にでも目がパッチリしますよ☆
ちなみに、就寝前に行なうのが効果的。
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